Les 3 références du moment dans cette catégorie

1er Choix 96.5/100
Puma Deviate Pure Nitro Puma Puma Deviate Pure Nitro 215 g · Drop 9.6 mm · Dès 180 €

Chez Puma, la Deviate Pure Nitro s'adresse aux coureurs qui aiment sentir du répondant sous l'avant-pied lors des séances de fractionné. Sur la balance, on relève 215 g pour un drop de 9.6 mm, un équilibre cohérent entre protection et relance, associée à la mousse NITROFOAM. Notée 96.5/100 sur la base de 2 tests indépendants, son prix public conseillé est de 180 €.

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2e Choix 94.5/100
New Balance SuperComp Rebel New Balance New Balance SuperComp Rebel 207 g · Drop 8.8 mm · Dès 200 €

Si vous cherchez une paire capable d'accélérer sans lourdeur sur bitume, la SuperComp Rebel occupe exactement ce créneau chez New Balance. Côté balance, elle descend à 207 g (avec un drop de 8.8 mm), un poids plume qui se fait oublier dès les premières accélérations, associée à la mousse FuelCell. Notée 94.5/100 sur la base de 2 tests indépendants, son prix public conseillé est de 200 €.

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3e Choix 92.8/100
Saucony Endorphin Speed 4 Saucony Saucony Endorphin Speed 4 233 g · Drop 8 mm · Dès 200 €

La Saucony Endorphin Speed 4 fait le pont entre l'entraînement rythmé de la semaine et les courses sur route du dimanche matin. Sur la balance, on relève 233 g pour un drop de 8 mm, un équilibre cohérent entre protection et relance, associée à la mousse PWRRUN PB. Notée 92.8/100 sur la base de 5 tests indépendants, son prix public conseillé est de 200 €.

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L'intérêt d'une chaussure dynamique en deuxième paire

Sur une séance de 10 x 400 m ou un bloc au seuil, courir avec un modèle lourd de 300 g donne vite la sensation de s'enfoncer dans le sol. Les chaussures orientées tempo et séances rapides gagnent 40 à 70 grammes par pied et utilisent des mousses plus toniques, avec ou sans plaque.

Beaucoup d'entre elles (comme l'Adidas Adizero Evo SL, la Hoka Mach 6, l'Asics Superblast ou la Saucony Endorphin Speed) évitent d'ailleurs le carbone au profit d'une plaque nylon ou d'une semelle sans plaque : elles sont plus souples, moins exigeantes pour les mollets et nettement plus durables à l'entraînement.

Comparatif complet (45 modèles sélectionnés sur 46)

Modèle & Marque Terrain Note Poids Drop Plaque Amorti Meilleur Prix Fiche
Puma Deviate Pure NitroPuma · Performance & Tempo Route 96.5/100 215 g 9.6 mm Sans plaque NITROFOAM Dès 180 € Voir la fiche
New Balance SuperComp RebelNew Balance · Performance & Tempo Route 94.5/100 207 g 8.8 mm Sans plaque FuelCell Dès 200 € Voir la fiche
Saucony Endorphin Speed 4Saucony · Performance & Tempo Route 92.8/100 233 g 8 mm Sans plaque PWRRUN PB Dès 200 € Voir la fiche
ASICS MegablastASICS · Performance & Tempo Route 92.5/100 218 g 9.9 mm Sans plaque FF Turbo+ / FF Blast+ Eco Dès 240 € Voir la fiche
Adidas Adizero EVO SLAdidas · Performance & Tempo Route 92.5/100 223 g 8 mm Sans plaque Lightstrike Pro Dès 150 € Voir la fiche
HOKA Mach 6HOKA · Performance & Tempo Route 90.5/100 232 g 9.6 mm Sans plaque SCF EVA / ProFly+ Dès 160 € Voir la fiche
ASICS Noosa Tri 16ASICS · Performance & Tempo Route 89.0/100 217 g 5.9 mm Sans plaque FlyteFoam Dès 180 € Voir la fiche
New Balance FuelCell Rebel v4New Balance · Performance & Tempo Route 87.5/100 213 g 6.5 mm Sans plaque FuelCell Dès 160 € Voir la fiche
Nike Zoom Fly 6Nike · Performance & Tempo Route 87.5/100 214 g 8 mm Sans plaque ZoomX Dès 170 € Voir la fiche
HOKA Rincon 4HOKA · Performance & Tempo Route 84.7/100 231 g 9.4 mm Sans plaque SCF EVA / ProFly+ Dès 180 € Voir la fiche
Kiprun Kipstorm TempoKiprun · Performance & Tempo Route 100.0/100 - 6.7 mm Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
Puma Velocity Nitro 4Puma · Performance & Tempo Route 93.0/100 224 g 9.7 mm Sans plaque NITROFOAM Dès 140 € Voir la fiche
Mizuno Neo ZenMizuno · Performance & Tempo Route 92.0/100 234 g 7 mm Sans plaque Mizuno Enerzy NXT Dès 150 € Voir la fiche
HOKA Mach 7HOKA · Performance & Tempo Route 90.0/100 224 g 9.4 mm Sans plaque SCF EVA / ProFly+ Dès 180 € Voir la fiche
New Balance FuelCell Rebel v5New Balance · Performance & Tempo Route 86.0/100 220 g 6.3 mm Sans plaque FuelCell Dès 180 € Voir la fiche
ASICS Sonicblast 2ASICS · Performance & Tempo Route 85.0/100 230 g 7.5 mm Sans plaque - Dès 200 € Voir la fiche
Diadora Frequenza 2Diadora · Performance & Tempo Route 83.0/100 227 g 11.8 mm Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
Ardiles RunergizeArdiles · Performance & Tempo Route 81.0/100 222 g 14.8 mm Sans plaque - Dès 100 € Voir la fiche
Diadora Gara CarbonDiadora · Performance & Tempo Route 81.0/100 215 g 4.8 mm Sans plaque - Dès 330 € Voir la fiche
Salomon S/Lab Phantasm 2Salomon · Performance & Tempo Route 80.0/100 213 g 5.1 mm Sans plaque Energy Foam+ Dès 230 € Voir la fiche
Brooks Hyperion GTS 2Brooks · Performance & Tempo Route 79.0/100 220 g 10.7 mm Sans plaque DNA Flash v2 Dès 180 € Voir la fiche
Saucony Kinvara 16Saucony · Performance & Tempo Route 79.0/100 207 g 4.5 mm Sans plaque PWRRUN Dès 180 € Voir la fiche
Altra Escalante Racer 2Altra · Performance & Tempo Route 78.0/100 224 g 1.1 mm Sans plaque Altra EGO Dès 180 € Voir la fiche
Altra Escalante RacerAltra · Performance & Tempo Route 71.0/100 208 g 0.5 mm Sans plaque Altra EGO Dès 140 € Voir la fiche
Tyr Maverick V1 RunnerTyr · Performance & Tempo Route 71.0/100 215 g 11.5 mm Sans plaque - Dès 150 € Voir la fiche
ASICS BlazeblastASICS · Performance & Tempo Route N/A 234 g 8 mm Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
Brooks Hyperion Elite MDBrooks · Performance & Tempo Route N/A - 10.6 mm Sans plaque DNA Flash v2 Dès 180 € Voir la fiche
Craft Nordlite TempoCraft · Performance & Tempo Route N/A - - Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
New Balance Flite RNew Balance · Performance & Tempo Route N/A 226 g 6 mm Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
Kiprun KD900Kiprun · Performance & Tempo Route 88.5/100 218 g 8 mm Sans plaque - Dès 120 € Voir la fiche
ASICS Noosa Tri 15ASICS · Performance & Tempo Route 86.0/100 218 g 7.7 mm Sans plaque FlyteFoam Dès 150 € Voir la fiche
Saucony Endorphin Speed 3Saucony · Performance & Tempo Route 86.0/100 225 g 7.4 mm Sans plaque PWRRUN PB Dès 190 € Voir la fiche
Nike Pegasus Plus 2Nike · Performance & Tempo Route 85.0/100 215 g 10 mm Sans plaque ReactX + Air Zoom Dès 180 € Voir la fiche
Saucony Endorphin Speed 2Saucony · Performance & Tempo Route 85.0/100 229 g 9.2 mm Sans plaque PWRRUN PB Dès 190 € Voir la fiche
HOKA Mach 5HOKA · Performance & Tempo Route 82.0/100 225 g 5.7 mm Sans plaque SCF EVA / ProFly+ Dès 150 € Voir la fiche
HOKA Rincon 3HOKA · Performance & Tempo Route 82.0/100 208 g 6.2 mm Sans plaque SCF EVA / ProFly+ Dès 130 € Voir la fiche
Kiprun KD500 2Kiprun · Performance & Tempo Route 82.0/100 245 g 8 mm Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
Brooks Hyperion MaxBrooks · Performance & Tempo Route 81.0/100 213 g 8.2 mm Sans plaque DNA Flash v2 Dès 170 € Voir la fiche
Brooks HyperionBrooks · Performance & Tempo Route 79.0/100 211 g 12.3 mm Sans plaque DNA Flash v2 Dès 150 € Voir la fiche
Brooks Launch 10Brooks · Performance & Tempo Route 79.0/100 230 g 10 mm Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
Nike Quest 7Nike · Performance & Tempo Route 79.0/100 224 g 9 mm Sans plaque - Dès 180 € Voir la fiche
ASICS Noosa Tri 14ASICS · Performance & Tempo Route 78.0/100 213 g 8 mm Sans plaque FlyteFoam Dès 150 € Voir la fiche
Adidas Adizero Adios 8Adidas · Performance & Tempo Route 77.0/100 210 g 7.6 mm Sans plaque Lightstrike 2.0 Dès 180 € Voir la fiche
HOKA SolimarHOKA · Performance & Tempo Route 76.0/100 232 g 6.4 mm Sans plaque - Dès 130 € Voir la fiche
New Balance FuelCell Rebel v3New Balance · Performance & Tempo Route 76.0/100 211 g 9 mm Sans plaque FuelCell Dès 180 € Voir la fiche

Questions fréquentes

Faut-il une plaque carbone pour faire ses séances de fractionné ?

Ce n'est pas indispensable et souvent même contre-productif : une chaussure légère sans plaque carbone (ou avec plaque nylon souple) fait davantage travailler le pied naturellement tout en préservant les tendons.

Peut-on utiliser une chaussure de 10 km sur piste d'athlétisme ?

Oui, à condition que sa hauteur de semelle reste raisonnable (idéalement sous 38 mm au talon) pour ne pas perdre d'appui dans les virages serrés de la piste.

Autres sélections par usage

Chaussures de running à plaque carbone Chaussures Marathon & Semi-Marathon Chaussures de Trail & Ultra-Trail Chaussures pour le footing et l'entraînement quotidien Meilleur rapport qualité / prix running & trail (moins de 150 €)